नालागढ़ के हेरिटेज पार्क में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लेकर योग के महत्व को समझा और उसे अपने जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। सुबह के समय आयोजित इस कार्यक्रम में विभिन्न विभागों के अधिकारी, जनप्रतिनिधि, विद्यार्थी, सामाजिक संगठनों के सदस्य और स्थानीय नागरिक मौजूद रहे। पूरे कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करना और योग के महत्व को जन-जन तक पहुंचाना था।

कार्यक्रम की शुरुआत पारंपरिक तरीके से दीप प्रज्ज्वलित कर की गई। इसके बाद उपस्थित लोगों को योग प्रशिक्षकों ने विभिन्न योग क्रियाओं, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करवाया। इस दौरान लोगों को बताया गया कि नियमित योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है, मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है। कार्यक्रम में शामिल लोगों ने पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास किया और स्वास्थ्य के प्रति अपनी जागरूकता दिखाई।

योग को बताया स्वस्थ जीवन की कुंजी

कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में पहुंचे विधायक हरदीप सिंह बाबा ने कहा कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं बल्कि लोगों को स्वस्थ जीवन की ओर प्रेरित करने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन संस्कृति और ज्ञान की पहचान है, जिसे आज पूरी दुनिया अपना रही है। उन्होंने कहा कि योग व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है तथा जीवन में सकारात्मक सोच विकसित करने में मदद करता है।

उन्होंने लोगों से अपील की कि योग को केवल एक दिन तक सीमित न रखें, बल्कि इसे अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। उनका कहना था कि यदि हर व्यक्ति नियमित रूप से योग करेगा तो समाज में स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को कम किया जा सकता है।

युवाओं को नशे से दूर रहने का संदेश

कार्यक्रम के दौरान युवाओं को नशे जैसी सामाजिक बुराइयों से दूर रहने का भी संदेश दिया गया। विधायक ने कहा कि नशा मुक्त हिमाचल का सपना तभी पूरा हो सकता है जब समाज का हर व्यक्ति इस अभियान में अपनी भागीदारी सुनिश्चित करे। उन्होंने कहा कि नशा व्यक्ति के स्वास्थ्य, परिवार और भविष्य को प्रभावित करता है। इसलिए युवाओं को खेल, शिक्षा, योग और अन्य सकारात्मक गतिविधियों से जुड़ना चाहिए।

उन्होंने बताया कि सरकार और प्रशासन विभिन्न स्तरों पर जागरूकता अभियान चला रहे हैं ताकि युवाओं को नशे के दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी मिल सके। स्कूलों, कॉलेजों और सामाजिक कार्यक्रमों के माध्यम से लगातार जागरूकता फैलाने का प्रयास किया जा रहा है।

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योग और प्राणायाम के लाभों पर हुई चर्चा

कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने योग के लाभ और प्राणायाम के महत्व पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि योग शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इसके साथ ही यह मानसिक तनाव को कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में भी सहायक है। आज की व्यस्त जीवनशैली में योग का महत्व और अधिक बढ़ गया है क्योंकि यह व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

विशेषज्ञों ने कहा कि नियमित योगाभ्यास से कई बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है। साथ ही यह व्यक्ति को सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है और जीवन में अनुशासन बनाए रखने में भी सहायता करता है।

लोगों ने लिया स्वस्थ जीवन का संकल्प

कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और समाज को नशामुक्त बनाने की शपथ भी दिलाई गई। सभी प्रतिभागियों ने संकल्प लिया कि वे अपने परिवार और आसपास के लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करेंगे। इस अवसर पर लोगों में विशेष उत्साह देखने को मिला और उन्होंने भविष्य में भी योग कार्यक्रमों में सक्रिय भागीदारी का भरोसा दिया।

योग दिवस के इस आयोजन ने यह संदेश दिया कि बेहतर स्वास्थ्य और खुशहाल जीवन के लिए योग बेहद आवश्यक है। यदि व्यक्ति प्रतिदिन कुछ समय योग और प्राणायाम के लिए निकाले तो वह कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं से बच सकता है।

समाज में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास

कार्यक्रम में मौजूद अधिकारियों ने कहा कि योगासन और प्राणायाम केवल शारीरिक व्यायाम नहीं हैं, बल्कि यह जीवन को संतुलित और अनुशासित बनाने का माध्यम भी हैं। उन्होंने कहा कि ऐसे कार्यक्रमों के माध्यम से समाज में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ती है और लोगों को स्वस्थ रहने की प्रेरणा मिलती है।

नालागढ़ में आयोजित यह कार्यक्रम सफलतापूर्वक संपन्न हुआ और इसमें शामिल लोगों ने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का यह आयोजन स्वास्थ्य, जागरूकता और सकारात्मक जीवनशैली का संदेश देने में महत्वपूर्ण साबित हुआ।