Author : Sourav Chauhan

हिमाचल प्रदेश के बद्दी स्थित किशोर योगा अकादमी में एक महीने का समर वेकेशन योगा कैंप शुरू किया गया है। इस कैंप का मुख्य उद्देश्य बच्चों और युवाओं के शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देना है ताकि वे स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकें।

इस योगा कैंप में बच्चों को कई तरह की गतिविधियों का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। इसमें योगासन, प्राणायाम, ध्यान, सूर्य नमस्कार और एकाग्रता बढ़ाने वाले अभ्यास शामिल हैं। इसके साथ ही बच्चों के व्यक्तित्व विकास पर भी विशेष ध्यान दिया जा रहा है ताकि उनका आत्मविश्वास और व्यवहार बेहतर हो सके।

योग ट्रेनर अर्पणा ठाकुर ने बताया कि इस कैंप के जरिए विद्यार्थियों को नियमित योग अभ्यास सिखाया जा रहा है, जिससे वे अपने शरीर और मन को स्वस्थ रख सकें। उन्होंने कहा कि बच्चों को योग के सही तरीके और इसके लाभों की पूरी जानकारी दी जा रही है। योगाचार्य डॉ. किशोर ठाकुर ने कहा कि आज के समय में बढ़ता तनाव और मोबाइल का अत्यधिक उपयोग बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। ऐसे में योग का अभ्यास बहुत जरूरी हो गया है।

उन्होंने बताया कि यह कैंप बच्चों में अनुशासन, आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन विकसित करने में मदद करेगा। नियमित योग अभ्यास से बच्चों की एकाग्रता भी बढ़ेगी, जिससे उनकी पढ़ाई और अन्य गतिविधियों में सुधार होगा। यह योगा कैंप बच्चों के समग्र विकास के लिए एक महत्वपूर्ण पहल माना जा रहा है, जिसमें उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।

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